不妊治療コラム｜和歌山県和歌山市不妊鍼灸専門の矢野鍼灸整骨院

不妊治療コラム記事一覧

妊活の高温期に体温が下がった…インプランテーションディップとは？　

妊活中の高温期に基礎体温が下がると、「妊娠の可能性が消えたのでは」と不安になる方も多いでしょう。しかし、高温期の体温低下には複数の原因があり、中には妊娠のサインである「インプランテーションディップ」という現象も含まれます。この記事では、高温期に体温が下がる主な原因と、着床時期に起こるインプランテーションディップの特徴、生理前の体温低下との見分け方、そして体温が下がったときの正しい対処法まで...

不妊治療中の体調不良はなぜ起こる？主な原因と辛い時の対処法　

不妊治療を始めてから、頭痛やめまい、吐き気、お腹の張りなど、今までになかった体調不良に悩まされていませんか？「このまま続けて大丈夫なのか」「いつまで続くのか」と不安になる気持ち、よく分かります。不妊治療中の体調不良は、ホルモン剤などの薬による副作用、採卵や処置による身体への負担、精神的なストレスなど、複数の要因が関係しています。多くの方が経験する症状ですが、どの程度なら様子を見てよ...

黒豆茶は妊活の味方！基礎体温を上げて妊娠しやすい体を作るメリットと注意点　

「妊活中に黒豆茶が良いって聞いたけど本当？」「どんな効果があるの？」そんな疑問をお持ちではありませんか。黒豆茶は、冷え性改善や女性ホルモンのバランスを整える効果が期待できることから、妊活中の女性に注目されている飲み物です。この記事では、黒豆茶が妊活におすすめされる科学的な理由から、効果的な飲み方、注意すべき副作用まで、妊活中に知っておきたい黒豆茶の情報を網羅的に解説します。結論から...

不妊治療中の体調不良がつらい方へ｜主な原因と自宅でできる対処法　

「不妊治療のたびに体調が悪くなる」「頭痛や吐き気、イライラがつらいけれど、治療を続けてよいのか不安」――そんな悩みを抱えながら検索されている方に向けて、不妊治療中に起こりやすい体調不良の原因と、安全に乗り切るための考え方・対処法をまとめました。この記事では、ホルモン剤や排卵誘発剤などの薬の副作用、ホルモンバランスの急激な変化、治療への不安やプレッシャーによるストレスといった「体調不...

【2025年最新】不妊治療は何人に1人が経験？年齢別の割合と妊娠率を解説　

「不妊治療は何人に1人が受けているの？」「自分たちだけが悩んでいるのでは…」そんな不安を抱えている方は少なくありません。この記事では、厚生労働省の調査データをもとに、実際に不妊治療を経験している夫婦の割合や年齢別の治療実施状況を詳しく解説します。現在、日本では夫婦の約5.5組に1組が実際に不妊の検査や治療を受けた経験があり、約3組に1組が不妊を心配したことがあるとされています。また...

妊活に効く筋トレ決定版！冷え性改善で授かる体を作るポイント

「妊活中に筋トレをしても大丈夫？」「冷え性や基礎体温の低さを何とかしたい」「授かりやすい体づくりに具体的に何をすればいいのか分からない」と悩んでいる方に向けて、このページでは妊活と筋トレ、そして冷え性改善の関係を、医療機関で一般的に指摘されているポイントや運動生理学の基本にもとづいて分かりやすく解説します。この記事を読むことで、妊活世代に多い手足の冷えや末端冷え性が子宮・卵巣・骨盤...

その常識、間違いかも？「不妊症について正しいのはどれか」知っておきたい5つの真実と誤解　

「不妊症について正しいのはどれか」という疑問に対し、あなたは自信を持って答えられるでしょうか。ネット上には古い情報や誤った思い込みが溢れており、妊娠を望むカップルや、正確な知識を求める方々を悩ませています。不妊症とは、避妊をせずに性交渉を行っているにもかかわらず、一定期間（一般的には1年）妊娠に至らない状態を指しますが、その原因や治療の実態は年々変化しています。この記事では、日本産...

卵子の質を上げる妊活栄養メソッド｜妊娠力を高める5大栄養素と食事のポイント　

「妊活を始めたけれど、どんな栄養を摂ればいいのかわからない」「食事で妊娠しやすい体づくりはできるの？」そんな悩みを抱えていませんか。妊娠力を高めるには、卵子の質を向上させる栄養素を適切に摂取することが重要です。この記事では、卵子の質向上に欠かせない葉酸・鉄分・タンパク質・ビタミンD・オメガ3脂肪酸の5大栄養素について、それぞれの働きと具体的な摂取方法を詳しく解説します。さらに、栄養...

自宅で簡単！妊娠しやすい体をつくる妊活運動5選｜運動が苦手でも大丈夫　

「妊活を始めたいけれど、何から取り組めばいいかわからない」「運動が苦手でも続けられる方法はないだろうか」そんな悩みを抱えていませんか。実は、妊娠しやすい体づくりには適度な運動が効果的であることが分かっています。運動によって血行が促進されると、子宮や卵巣への酸素や栄養の供給が改善され、ホルモンバランスが整いやすくなるためです。この記事では、自宅で簡単にできる妊活運動を5つ厳選してご紹...

不妊が原因で離婚？待って！後悔しないために夫婦で話し合うべきこと　

不妊治療中に離婚を考えてしまうのは、決してあなただけではありません。治療の長期化に伴う経済的負担、精神的なプレッシャー、夫婦のすれ違いによって、多くのカップルが同じ悩みを抱えています。しかし、感情的になっている今、離婚を決断してしまうと後悔する可能性があります。この記事では、不妊が夫婦関係に与える影響を整理し、離婚を決断する前に必ず話し合うべき重要なポイントを具体的に解説します。専...